Was ist Spiritualität für mich? Dieser Frage sind wir Männer am 16.11.2019 nachgegangen. Hier findest Du einige Gedanken, die im Laufe des Tages von den teilnehmenden Männern eingebracht wurden:

• Musik, Klänge, Trommeln, Tanz,...
• Naturerlebnisse,...
• best. heilige Räume (z.B. die Kathedrale von Santiago de Compostella, der Michel in HH oder best. Moscheen,...)
• Stille, Meditation, Ausblicke in die Natur,...
• Wandern (z.B. auf dem Camino de Santiago in Spanien), Sport (z.B. Qui Gong)
• besondere Energieorte (z.B. Glastonbury in Südwestengland, Stonehenge, der Domana Stein in Ghana, Kruzifixe in Bayern)
• Gänsehaut am ganzen Körper spüren
• best. Gerüche (z.B. Eukalyptus)
• Gebete, fromme Rituale
• heilende Nahrung
• Yoga Übungen, die die Kundalini-Energie im Körper stärken
• tantrische Übungen in Form von Massagen, Umarmungen, Atemmeditiationen,...
• Leben als zurückgezogener Mönch
• eine demütige, dankbare Haltung im täglichen Leben
• sich seiner glücklichen Lebensumstände bewußt sein
• die vier Grundleiden des Lebens überwinden
• gut für sich selbst sorgen (z.B. durch ausreichend Schlaf, gute Ernährung, viel Bewegung, Musik machen, Pflege des inneren Kindes,...)
• Zirkel-Training mit dem Milon-Zirkel
• in das dritte Augen atmen, und so unser Bewußtsein auffrischen