Seminare / Themen / Termine 2019


Meermännlichkeit / Einsteigerseminare 2019

 Adresse: Devah-Yoga-Zentrum, 20355 Hamburg, Pilatuspool 11A,  Hinterhof, 1. Stock, 

 s.a.: www.devah.de

 

 

Inhalte


Was kannst Du von meinem Seminar mitnehmen?

Mein wichtigstes Vorhaben ist es, dass Du Dich nach einem Männertag gestärkter und selbstbewusster fühlst. Mithilfe verschiedener Übungen möchte ich mit Dir im Laufe des Tages in einen Prozess eintauchen, der Dich vor allem lebendiger und mutiger werden lassen kann. Diesen Prozess erlebst Du zusammen mit anderen Männern, und diese Erfahrung kann dich mit neuer männlicher Energie erfüllen, kann Dir das geben, was Du möglicherweise gerade in diesem Moment brauchst. Meiner Erfahrung nach können sich Männer untereinander in einem geschützten Rahmen sehr viel Energie geben.  

 

Wir treffen uns im Devah (www.devah.de). Das Devah ist ein Yoga-Zentrum im Herzen von Hamburg. Unseren Seminarort verstehe ich als einen spirituellen Raum, in dem Männer sich zuhören, Anteil nehmen, sich herausfordern, sich messen, und Gemeinschaft erleben können. Jeder Mann ist eingeladen, während eines Seminartages seine Energiereserven aufzufrischen und so zu einem Teil einer sich gegenseitig stärkenden Männergemeinschaft zu werden.

 

Durch meine Seminare möchte ich zu einer Vernetzung unter Männern beitragen. Ich möchte mich dafür einsetzen, dass es nach einem Seminar zu selbst-organisierten Treffen und zu einem weiteren Austausch unter Männern kommen kann. Ich habe die Vision von immer mehr Männergruppen, die sich möglichst auch untereinander vernetzen!


Die folgenden Leitgedanken fließen in die Gestaltung meiner Seminare ein:

 

Leitgedanken:


Der international anerkannte Männertrainer und Therapeut Björn Thorsten Leimbach sagt:

"Denn nur, wenn ein Mann sich immer wieder, möglichst täglich, an den Grenzen seiner Komfortzone bewegt, wird seine Männlichkeit gestärkt. Dafür muss er sich zum Sport aufraffen, Risiken eingehen, Neues wagen und sich mit sich selbst konfrontieren. Nur dann passiert persönliche Entwicklung und Wachstum im Leben eines Mannes. Vermeidet er alles Unangenehme, Neue und Bedrohliche, dann verflacht die Persönlichkeit“

(aus: „Männlichkeit leben“, Hamburg, 2007, S.52 f.)

Diese Worte haben die Gestaltung meiner Seminare auf folgende Weise inspiriert:

 

 

Grenzerfahrung und Kraft

Du hast die Möglichkeit, eigene Grenzen zu erfahren.

 

Unterschiedliche Geschwindigkeiten im Wechsel

Ruhige Phasen geben Dir die Möglichkeit, in Dich selbst hinein zu fühlen. Schnellere Phasen haben ebenfalls Raum, da sie uns in ungeahnte Kraftregionen bringen können.

 

Unterschiedliche Sozialformen

Individualübungen, Klein- und Großgruppen wechseln sich ab.

 

Ernste und humorvolle Übungen

Wenn ich über mich selbst lachen kann, und wenn ich auch ernsthaft mit mir und anderen sein kann, dann erscheint mir das eine gesunde Mischung, bzw. eine sinnvolle Dynamik.

 

Jeder Mensch ist ein Künstler

Zum Abschluss eines Seminars gibt es Raum, kreativ zu sein. Das kann zum Beispiel ein eigenes Gedicht, ein Witz , ein gesungener Song, ein Sketch, ein Tanz, ... sein. Wenn es trocken bleibt, haben wir die Möglichkeit den Abend an einem Lagerfeuer ausklingen zu lassen.

 

Ablauf


Ein Tagesseminar beginnt um 11h und endet gegen 19h, Einlass ist ab 10:30h.

 

Begrüßung und Vorstellungsrunde

  • In Bewegung kommen
  • Partnerarbeit
  • Vorstellung wichtiger persönlicher Themen in der Runde
  • Entspannungs- und Lockerungsübungen
  • Mittagessen
  • Meditation
  • gemeinsame Energiearbeit
  • einen Konflikt bearbeiten
  • gemeinsames Abendessen/Kulturabend
  • Verabschiedung

(Der konkrete Ablauf kann je nach Zusammensetzung der Gruppe evtl. vom geplanten Ablauf abweichen.)

 

Maximale Teilnehmerzahl zehn Personen, Mindestteilnehmerzahl sechs Personen.

 

Seminarort


Die Seminare finden 2019 im Devah-Yoga-Zentrum in der Hamburger Neustadt statt. Der Seminarraum befindet sich im ersten Stock im Hinterhof, Pilatuspool 11A. Der Seminarort liegt 2 Gehminuten von der Hamburger Laeszhalle und den Wallanlagen entfernt und ist sehr gut mit U-Bahn (U2) und Bus (112/36) erreichbar. Anfahrtsbeschreibung: www.devah.de. Bitte versuche mit Öffentlichen Verkehrsmitteln zu kommen, da es Samstag vormittags meist wenige freie Parkplätze in der Gegend gibt.

 

Investition und Anmeldung


Jeder Teilnehmer gibt, was er geben kann. Grundsätzlich ist ein Beitrag von 100 € pro Tagesseminar zu zahlen.

 

Die Anmeldung für ein Tagesseminar muss mindestens acht Wochen vor Beginn per mail vorliegen. Die Anmeldung wird wirksam bei Eingang des Teilnehmerbeitrags. Die Übermittlung der Kontodaten erfolgt bei Deiner Anmeldung.

 

Der Rücktritt von einem Seminar ist maximal sechs Wochen vor Seminarbeginn möglich (nur per schriftlicher Benachrichtigung). Ab sechs Wochen sind 50% des Beitrags fällig. Ab vier Wochen 80%, ab zwei Wochen 100%.

 

Wenn die Mindestteilnehmerzahl von vier Männern bis sechs Wochen vor Beginn eines Seminars nicht erreicht wird, kann das Seminar nicht stattfinden und die schon angewiesenen Beiträge werden zurück überwiesen.