Hallo Mann... wie fühlst Du Dich, stark und ausgeglichen? Gibt es einen roten Faden und ein Ziel in Deinem Leben? Machst Du regelmäßig Sport? Bist Du verbunden mit all Deinen Gefühlen? Lebst Du in einer lebendigen, dich stärkenden Beziehung? Ist Streiten für Dich positiv besetzt, ob zu Hause, im Job oder unter Freunden? Kannst Du Wünsche und Grenzen deutlich machen? Bist Du ein lebendiger und verantwortungsvoller Vater, auch in Trennung oder Scheidung?

Wie schön! Dann machst Du gerade ganz viel richtig in Deinem Leben!

Oder sieht's bei Dir gerade etwas anders aus? Stößt Du gerade an innere und äußere Grenzen? Zwickt dein Körper irgendwo? Hat dein Lebenstraum etwas an Fahrt verloren? Verstehst du dich mit deiner Partnerin/deinem Partner nicht mehr so gut? War Sex früher schöner? Hast Du Vieles erreicht, hast dich aber irgendwie von Deiner Vision,  von einem tieferen Sinn entfernt? Fühlst Du Dich gerade ausgebrannt und leer?

Wenn diese letzten Beschreibungen eher auf dich zutreffen, dann könnte unsere Männer-Jahresgruppe 2024 das Richtige für Dich sein!

An vier verschiedenen Tagen wird unser Mann-Sein im Mittelpunkt stehen. Es wird Raum für deine Fragen und Themen geben, z.B.: Wie geht es mir aktuell in meiner Beziehung oder als Single? Wie lebe ich mein Bedürfnis nach Sexualität? Welche Verbindung habe ich zu meiner aggressiven Kraft (aggressiv im Sinne von "nach vorne gerichtet")? Welche Macht haben alte Verhaltensmuster und Glaubenssätze in mir?

Das werden auch 2024 unsere Inhalte sein:

Aggression / Krieger-Energie (Februar 2024)
Sexualität (Mai 2024)
Krieger-Energie und Sexualität - (September 2024)
Krieger-Energie und Sexualität - (Dezember 2024)

Der Fokus beim ersten Männertag liegt auf dem Thema Aggression als positive Ressource. Unsere Aggression ist eine wichtige Kraft. Wie kann ich diese Kraft so nutzen, dass sie mir Brücken baut zu meinen Zielen, zu dem, was mir wichtig ist? Wie kann ich diese Energie so nutzen, dass sie mich weiter bringt, ohne dass ich Andere "vor den Kopf stoße"?
Wir werden verschiedene individuelle und gruppenbezogene Übungen machen, um besser mit all den in uns liegenden Gefühlen in Verbindung zu kommen. Dabei raufen, boxen, springen, schreien, tanzen...wir. Das Ziel ist es, so über die Arbeit mit unserem Körper auch an versteckte Gefühle zu gelangen. Wir versuchen dabei auch, unsere physischen wie psychische Grenzen wahrzunehmen, um diese im Idealfall zu erweitern.

Nach ungefähr drei Stunden "Training" am Vormittag machen wir eine gemeinsame Mittagspause. Dazu bringt jeder Mann etwas zu Essen mit. Außerdem wird bequeme Sport-Kleidung, eine Trinkflasche, Heft und Stift für Mitschriften benötigt. Nach dem Mittagessen geht es dann bis gegen 18h mit neuen Übungen weiter.

Hier findest du weitere Infos zu den vier Männer-Tagen in 2024, sowie zu den Kosten.